”Kursen ska ge en mental verktygslåda”

LRF i Lidköping och Falköping drar nu, tillsammans med Studieförbundet Vuxenskolan, i gång projektet ”Ett friskare jordbruksliv”.

Som en start på projektet bjöd man, tillsammans med Sparbanken Lidköping, in till en inspirationsföreläsning med Tomas Enhager, föreläsare inom personlig utveckling och välmående. Träffen gick av stapeln i mitten på januari och hade runt 100 anmälda.

Inom projektet kommer sedan en studiecirkel anordnas, med start i slutet på januari. Hittills är det tre inplanerade träffar, och på de två första kommer Peter Lundqvist från SLU vara med och föreläsa.

– Första tillfället kommer ha fokus på arbetsmiljö, och det andra tillfället på psykisk hälsa och mående, berättar Josefina Guttman, som är projektledare på Studieförbundet Vuxenskolan i Skaraborg.

Vid sista tillfället kommer man få besök av psykologen Eidi Kruger Lilliesköld.

– Hon kommer förklara hur man ska tänka när man är stressad, inte sover eller har ångest. Vilka hjälpmedel man kan ta till.

Egna samtal

Föreläsarna kommer vara med digitalt, och efter föreläsningarna är tanken att det blir fika och därefter diskussioner mellan deltagarna.

– Vad man tänker om föreläsningen, samt och vad har man själv har för erfarenheter.

Josefina lyfter att även deltagarna kan vara med digitalt.

– Men tanken är att det ska vara en social grej, med bra fika och att man kan sitta och prata.

Josefina berättar att de även planerar att spela in föreläsningarna, för att de sedan ska kunna delas med exempelvis andra kommungrupper inom LRF.

– Då kan ju en kommungrupp själva köra ett likande pass, säger hon och berättar att de även har tankar på att försöka sprida materialet via exempelvis poddar.

Större träff i höst

Till hösten är planen att ha en lite större avslutande träff.

– Att vi gör en större aulasittning, som gästas av exempelvis Peter Lundqvist.

Studiecirkeln riktar sig till LRF-medlemmar, och andra lant- och skogsbrukare. Enligt Josefina behöver man inte bo i Lidköping eller Falköping för att få delta.

– Kursen är öppen för alla oavsett var man bor.  

Vad hoppas ni projektet ska bidra med?

– Jag tycker man behöver börja prata lite mer om psykisk ohälsa. Det är så otroligt tabubelagt. Att man faktiskt får känna att jag mår inte bra, och att man då kan gå över till sin granne eller säga till sin kompis att ”fasen det är tufft idag”. Att man vågar berätta det. Det tycker jag är en viktig sak, svarar Josefina och fortsätter:

– Sen vill man ju att lantbrukare ska börja må bättre. Vi tänker att kursen ska ge en mental verktygslåda, för att man ska kunna hantera utmaningar i vardagen.

Och det behöver inte vara en själv som mår dåligt för att man ska delta.

– Även de här som har en anhörig eller granne som inte mår bra, och vill ha redskap för att hjälpa sin omgivning lite bättre.